2回以上起こる

トラウマというのは、自分自身に2回以上起きるとなる心身のキズです。幼児時などは、一回で起きるケースが多く、例えば、ニンジンを食べてマズイと感じるとトラウマになり大人になっても食べれないケースに陥ります。でも大人になって起きるケースは、2回が多いと思います。

バスに乗っていて気分が悪くなり我慢できれば1回ですが、戻してしまうと2回でトラウマになると思います。次からバスに乗る時、また戻してしまったらという心のキズが再発するようになり乗る事が苦痛に感じる人もいます。社会には、様々な出来事で起こりえる心身のキズです。お金、対人トラブル、イジメ、家庭環境など忘れようと思っても思い出す厄介な事です。

通常は、年数が経つことで徐々に薄く消えていくのを待つしかないですが、克服方法も存在します。まず、度胸を付ける事が大事みたいです。失敗を恐れず立ち向かう勇気を持ち努力して欲しいです。例えば、怖い体験をした場所は行きたくないですが、もう1度行ってみるのも方法の一つです。何回か繰り返す事で少しづつ心身のキズが癒されてくると思います。