正しいダイエット方法を知って克服

20代の頃は少し太っただけでも気になり、常にダイエットをしていたのです。色々なダイエット法を試しましたが思うように痩せられなくて、食事制限を始めたところだんだん痩せていったので、もっと痩せたいと思うようになりました。一食もまともに食べない時もあり、それが普通になって拒食症になってしまったのです。

その時は精神的にも辛かったし肌もボロボロで、このままではいけないと思い食事制限によるダイエットはやめて、治療に専念してなんとか拒食症は改善していきました。

ですがやはり体重は増えてしまい、改めてどうやってダイエットをすればいいか悩んでいたところ、友人からエステを勧められたので試しに行ってみることにしました。

エステで今までのダイエット法を話したら、間違ったダイエットを続けると体調を崩してリバウンドもしやすいと言われ、しっかり食べて痩せる方法を指導して貰いました。

その後は週に1回エステに通いながらバランスのいい食事を心掛け、適度な運動を続けた結果、拒食症の症状はすっかり治まり、さらに自然と体重も減っていきました。

無理な食事制限をしなくても痩せることはできるということがわかったので、友人にもエステの人にも感謝しています。